DIETA JÁ!!!

Passou o final de semana, a consciência pesou e a balança também? Então vamos a dicas de dieta que você pode utilizar, sabendo já que terça é dia do jogo do Brasil e vai ser outra aventura segurar a boca! Mas vamos lá!

-Vinhos: os polifenois e flavonoides presentes no vinho aumentam o HDL, o bom colesterol; e auxiliam na aceleração do metabolismo levando a perda de peso, porém, em excesso, sobrecarrega o fígado e pode levar a embriaguez. Não se deve ingerir a bebida com açúcar ou mel, pois, a adição destes ingredientes pode elevar muito o teor calórico do vinho pesando na dieta. O ideal é consumir no máximo um copo de vinho por dia para homens e três vezes por semana para mulheres. (fonte-www.minhavida)